看过一句话：

“人生一梦，白云苍狗，错对恩怨，终不过日月无声，水过无痕。”

一个人经历过世事无常，就懂得了珍惜当下；见过了生命的脆弱不堪，就学会了好好爱自己。

对于一个女人来说，好好爱自己最显著的标志就是活得年轻，这并非是上天的刻意区别对待，而是自己认真活在当下的最好表现。

有些女人明明很年轻，但是活得沧桑萎靡，毫无生机，经常让人误以为岁数偏大，闹出笑话。

有些女人明明不再年轻，但是依旧朝气蓬勃、积极乐观，走到哪里都会成为让人羡慕的对象。

在我看来，年轻从来不是一个单纯的年龄符号，而是自我呈现的最好的状态。

一个女人最好的状态，不是随遇而安的得过且过，而是在人生路上不断的自我完善，让自己具备了一个又一个好习惯，终于从内到外遇见了生命中最好的样子。

具体来说，一个女人能够越活越年轻，往往是具备了5个习惯，请逼自己养成，让自己永葆活力之姿。

1拥有微笑

卡耐基说过一句话：

“微笑的代价很小，却能创造出无穷的价值。”

喜欢微笑的女人内心是快乐的，喜欢微笑的面孔也是年轻的。

微笑虽不是千言万语，但是不管在什么地方，却能直抵人心，让对方感受到善意的力量，也能感知到当下的点滴美好。

脸上拥有微笑的女人，必定拥有一颗成熟的心态，懂得该以积极的方式看待眼前的遭遇，自己的人生才会越来越好。

只要自己嘴边挂着微笑，整个人的内心也不会刻意浮躁与沉沦，而是荣辱不惊、悲喜不乱，不会轻易陷入到自哀自怜中不能自拔。

当你真正拥有微笑时，犹如春天花语、夏日凉风、秋日落霞、冬日暖阳，世界最美的风景都萦绕在你的身边。

心态好，整个人也会越来越年轻，日子也会顺遂无虞。

2衣着得体

莎士比亚说过一句话：

“如果我们沉默不语，我们的衣裳与体态也会泄露我们过去的经历。”

言外之意是，相由心生，心由外表，我们的衣着如何隐藏着一个最真实的自己。

对于一个女人来说，得体的衣着能够透露出优雅的气质，像一幅名画，不仅能够治愈人的心灵，也是对自己的温柔与爱惜，更是自我年轻的一种体现。

衣着得体是能够展现自己积极向上的气质，与认真生活的姿态，当自己心中充满了阳光，也就会不惧前路黑暗。

相反，若是一个女人从来不在乎自己的衣着形象，总是一副邋遢凌乱的样子，那么她的生活也不会有多幸福，反而总是以得过且过的心态过一天算一天，让自己过早呈现衰老的姿态。

似乎这样的女人走到哪里，都会被人误以为她要比真实年龄老去太多。

叔本华说过一句话：

“人的外表是表现内心的图画，相貌表达并揭示了一个人的整个命运特征。”

可以不用穿金戴银，也没必要昂贵奢侈，只要穿着的服饰得体、干净，整个人显得有精神、有活力，哪怕是亲戚朋友赠送的衣服，也能衬托出自己的气质，让自己年轻有朝气。

最重要的一点，衣着得体的女人往往对待生活充满了热情与希望，让自己越活越有魅力。

3坚持阅读

作家莎士比亚说：

“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像没有了阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有了翅膀。”

坚持阅读不仅潜移默化地滋养一个女人的心灵，让她从内到外油然而生专属的气质与魅力，还能让自身少一份焦虑与不安，活得更年轻、更舒心。

当你真正喜欢与阅读为伴，你会发现自身的种种美好，就会来自内心的淡泊宁静，也来自身体与精神的双重保养，哪怕不用对外刻意化妆，也能自带书香气，举止优雅，不惧岁月消磨。

腹有诗书气自华，岁月从不败美人。

喜爱阅读的女人，哪怕年纪再大，依然头脑灵活、神态自若、谈吐优雅，对外彰显着不一样的气质，让岁月之美都停留在自己身上。

而且，你读过的每一本书都是精神的食粮，经过时间的陈酿，最终都会化成一杯香醇的美酒。

在喧嚣的当下，能够让自己与阅读为伴，本身就是善待自己最好的方式之一，不仅可以让自己静下心，还可以以书为镜，走入自己灵魂深处，开阔眼界，养颜明智。

4不忘运动

运动不仅可以磨练一个人的心智，还能让她拥有健康，变得越来越年轻。

我看过一项医学说明，当我们运动的时候，身体内会分泌出多巴胺、血清素和肾上腺素，每一个对自己都很重要。

多巴胺可以提升自我的幸福感，血清素可以抵抗患上抑郁的几率，肾上腺素能让人精神振奋。

所以，当一个女人从来不忘运动时，她的内心就会多一份幸福与愉悦，对外多一份豁达与开朗。

喜爱运动的女人，睡眠质量都不错，一旦睡眠足，整个人就有精神，做事有劲头、生活有奔头，不会轻易唉声叹气，整个人的精神状态也会神采飞扬。

这样的女人正因为运动带来的健康与益处，自身也会对外显得愈加的年轻与美丽。

所以，不管在什么年龄，一定不要忘记运动，让其成为自己一项自觉执行的好习惯，受益一生。

5保持童心

很喜欢林语堂先生的一句话：

“一点童心犹未灭，半丝白鬓尚且无。”

世事沧桑，一个女人能够拥有一颗童心，就是象征着一种充满生活力量的生命状态。

她不再是戴着沉重、灰色的眼镜看待世界，总是感觉生活索然无味，而是想象着生活中每一个遇见的美好，让自己的世界开出一朵花，芬芳馥郁、沁人心脾。

拥有童心的女人绝对不是幼稚的表现，而是经历了沧海桑田与世事无常，依然心中存有一份美好，藏有一份好奇，让自己能够感受到生命的感动，也能发现世界大不一样。

随着年龄越大，越会明白，保持童心是一种人生的境界，让自己越来越年轻，活得也越来越通透。

一个女人唯有保持童心，生活中才能处处充满着趣味与笑声，更容易让自己变得开心与自由，不会轻易对生活失去信心。

当我们的世界中多了一份童心的乐趣，人生才会越来越尽兴。

愿你能够拥有这5个习惯，不管是山高水长，还是岁月更迭，依然年轻、依然一往无前！

图片来源摄图网

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